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Sportliche Kompressionsstrümpfe üben einen angenehmen Druck aus, fö...

Sportliche Kompressionsstrümpfe üben einen angenehmen Druck aus, fördern die Durchblutung der Wadenmuskulatur und unterstützen die Regeneration.


12.06.2018 0

Die Tage werden kürzer, die Nächte werden länger. Damit du deine L...

Die Tage werden kürzer, die Nächte werden länger. Damit du deine Läufe nicht ins Fitnessstudio verlegen musst, bekommst du hier Tipps fürs Laufen im Dunkeln


26.09.2018 0

Es muss nicht immer die volle Distanz sein – ein Halbmarathon kann s...

Es muss nicht immer die volle Distanz sein – ein Halbmarathon kann schon dein Leben verändern. Wir sagen dir warum: 27 Gründe einen Halbmarathon zu laufen.


26.09.2018 0

Keine Lust aufs Laufen? Du kannst dich nicht zum Laufen aufraffen? Die...

Keine Lust aufs Laufen? Du kannst dich nicht zum Laufen aufraffen? Diese 8 Motivationstipps helfen dir dabei am Ball zu bleiben und den Schweinehund zu überwinden. Es gibt keine Sportausreden mehr!


08.03.2018 0

Morgens laufen und dank Frühsport fit und munter in den Tag starten. ...

Morgens laufen und dank Frühsport fit und munter in den Tag starten. Wir beantworten die häufigsten Fragen rund um das Thema "Morgens joggen". So klappt's!


20.06.2018 0

Laufen ist die minimalistischste Sportart überhaupt. Du brauchst nur ...

Laufen ist die minimalistischste Sportart überhaupt. Du brauchst nur wenige Utensilien für den Start. Und diese stellen wir hier vor.


12.10.2018 0

Keine Ausreden mehr – 41 Motivationstipps für dein Winterlauftraini...

Bei Dunkelheit, Kälte und Schmuddelwetter zum Lauf aufzubrechen kann ganz schön schwer fallen. Mit diesen 41 Motivationstipps schaffst du es garantiert!


04.12.2018 0

Gibt es überhaupt ein Geheimrezept für eine Marathonvorbereitung ode...

Gibt es überhaupt ein Geheimrezept für eine Marathonvorbereitung oder ist diese so individuelle wie der menschliche Fingerabdruck?


20.03.2018 0

Es muss nicht immer die volle Distanz sein – ein Halbmarathon kann s...

Es muss nicht immer die volle Distanz sein – ein Halbmarathon kann schon dein Leben verändern. Wir sagen dir warum: 27 Gründe einen Halbmarathon zu laufen.


14.11.2018 0

So schaffst du einen Halbmarathon unter 2 Stunden “Wo ein Wille ist,...

So schaffst du einen Halbmarathon unter 2 Stunden “Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg” oder “Der Weg ist das Ziel”. Da hat aber wieder jemand tiiiief in die Sprüchekiste gegriffen. Und die Sprüchekiste ist voll – voll solcher netten Lebensweisheiten. Man kann sie in jeder Lebenslage r...


20.11.2018 0

Lange Dauerläufe im Halbmarathon- und Marathon-Training: Die ✓ hilf...

Lange Dauerläufe im Halbmarathon- und Marathon-Training: Die ✓ hilfreichsten Tipps & ✓ alles Wissenswerte gibt es im Beitrag!


16.10.2018 0

Jeder kann laufen und jeder kann spaß dabei haben. Wir haben die ulti...

Jeder kann laufen und jeder kann spaß dabei haben. Wir haben die ultimativen Tipps wie ihr Euch motivieren und den inneren Schweinehund überwinden könnt.


26.09.2018 0

Lauf ABC? Klingt nach Pipifax und Grundschule!? Auch wenn du einige de...

Lauf ABC? Klingt nach Pipifax und Grundschule!? Auch wenn du einige der Übungen vielleicht daher kennst, ist es absolut ernst zu nehmen und für jeden...


26.09.2018 0

Behandlungsplan bei Scheinbeinkantensyndrom: 1. Belastung auf Schmerzf...

Behandlungsplan bei Scheinbeinkantensyndrom: 1. Belastung auf Schmerzfreiheit herunterfahren. 2. Bei akuten Beschwerden Hochlagern und Kühlen. 3. [...]


04.01.2018 0

Lauf ABC? Klingt nach Pipifax und Grundschule!? Auch wenn du einige de...

Lauf ABC? Klingt nach Pipifax und Grundschule!? Auch wenn du einige der Übungen vielleicht daher kennst, ist es absolut ernst zu nehmen und für jeden...


11.04.2018 0

Morgens laufen und dank Frühsport fit und munter in den Tag starten. ...

Morgens laufen und dank Frühsport fit und munter in den Tag starten. Wir beantworten die häufigsten Fragen rund um das Thema "Morgens joggen". So klappt's!


27.02.2018 0

Viele Laufanfänger machen sich das Leben unnötig schwer, indem sie d...

Viele Laufanfänger machen sich das Leben unnötig schwer, indem sie diese fünf typischen Anfängerfehler begehen. Du auch?


29.08.2018 0

Laufen im Herbst: 7 goldene Regeln wie du gesund und fit durch den Her...

Laufen im Herbst: 7 goldene Regeln wie du gesund und fit durch den Herbst läufst. Egal bei welchem Wetter – mit diesen Tipps klappt's mit dem Herbstlauf


23.09.2018 0

Zum Joggen braucht man nur Schuhe, Hose, Shirt. Alles andere ist für ...

Zum Joggen braucht man nur Schuhe, Hose, Shirt. Alles andere ist für Dauerläufer und ambitionierte Sportler. Der Gelegenheitsläufer muss sich nicht gleich kleiden wie ein Vollprofi. Worauf man zu Beginn gut verzichten kann, erklären wir hier.


25.07.2018 0

https://www.youtube.com/watch?v=F123cizvwQg&t=1s *Scroll down for ...

https://www.youtube.com/watch?v=F123cizvwQg&t=1s *Scroll down for English. "Komm, ein Schritt nach dem anderen. Kleine Schritte, kleine Schritte..


17.08.2017 0

Wer kennt das nicht? Bei den ersten Frühlingsstrahlen nimmt man sich ...

Wer kennt das nicht? Bei den ersten Frühlingsstrahlen nimmt man sich vor, mal wieder ausgiebig Sport zu treiben, fängt an zu joggen und die Luft bleibt...


08.03.2018 0

Morgens laufen und dank Frühsport fit und munter in den Tag starten. ...

Morgens laufen und dank Frühsport fit und munter in den Tag starten. Wir beantworten die häufigsten Fragen rund um das Thema "Morgens joggen". So klappt's!


19.02.2018 0

Fange jetzt mit dem Laufen an und werde vom Laufanfänger zum Läufer!...

Fange jetzt mit dem Laufen an und werde vom Laufanfänger zum Läufer! Mit unserer kostenlosen 30-Tage-Challenge bekommst Du einen Trainingsplan und jede Menge Motivation. #laufen #trainingsplan #laufanfänger


18.07.2018 0

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Ein Gastbeitrag von Lennart Balg Wenn Du heute eine Ausdauersportart betreibst, dann wirst Du dafür bestimmt tiefere Beweggründe haben. Denn der Unterschied zwischen „einfach hobbymäßig hin und wieder


06.11.2018 0

Egal ob Marathon oder Halbmarathon: Auf dem Weg zu deinem Erfolg sind ...

Egal ob Marathon oder Halbmarathon: Auf dem Weg zu deinem Erfolg sind Testwettkämpfe eine ideale Ergänzung zu deinem Training. Du setzt neue Trainingsreize, läufst unter realen Wettkampfbedingungen und kannst deine aktuelle Form prüfen.


15.03.2018 0