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Yoga is one of the oldest regimes for fitness in India and with it als...

Yoga is one of the oldest regimes for fitness in India and with it also comes some associated myths. Here we break 10 of the most popular yoga myths of today!


23.09.2015 0

Unser Fitness-Adventskalender: So nimmst du während der Weihnachtszei...

Unser Fitness-Adventskalender: So nimmst du während der Weihnachtszeit garantiert nicht zu – auch, wenn Plätzchen, Lebkuchen und Glühwein locken #weihnachten #advent #adventskalender 15.11.2018 0

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Note: FRAME is NOT INCLUDED IN SALE THIS LISTING, this is just for display as the print looks in the frame. !!! LIMITED TIME ONLY !!! Buy 2 Prints - Get 3rd FREE! Please follow the instruction and Do Not add to cart your free print. It Only for Single Prints. 1. Add 2 prints in your cart 2. Write t...


13.12.2017 0

Faszienrollen sind das ultimative Fitness-Tool im Kampf gegen Cellulit...

Faszienrollen sind das ultimative Fitness-Tool im Kampf gegen Cellulite. ELLE verrät die besten Übungen für straffe Oberschenkel!


25.11.2018 0

Dieser Fitness Adventskalender bringt dich sportlich durch die Weihnac...

Dieser Fitness Adventskalender bringt dich sportlich durch die Weihnachtszeit! 24 effektive Bodyweight Übungen für zuhause.


14.11.2018 0

Planking 2.0: Wenn du klassische Planks so variierst, definierst du de...

Planking 2.0: Wenn du klassische Planks so variierst, definierst du deinen Body noch schneller und besser. Wie es geht, jetzt auf ELLE.de!


22.11.2018 0

Diese Dehnübungen solltest du am besten täglich machen, wenn du den ...

Diese Dehnübungen solltest du am besten täglich machen, wenn du den ganzen Tag sitzt. Welche das sind, erfährst du jetzt auf ELLE.de!


29.11.2018 0

WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur...

WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur ❤ Abnehmen für den Sommer ✓ Mit nur 4 Übungen ✓


25.02.2017 2

Er wird von der Allgemeinheit schnell für Schmerzen im unteren Rücke...

Er wird von der Allgemeinheit schnell für Schmerzen im unteren Rücken verantwortlich gemacht: der Ischiasnerv. Er ist aber meist nur Symptom, nicht Ursache. Karen Welters weiß, wie er sich äußert, wenn er genervt ist, und was du dagegen tun kannst...


27.11.2018 0

Kleines Spiel: Bierdeckel umdrehen

10 Laufspiele für den Sportunterricht Laufspiele sind Spiele, bei denen sich die Spielerinnen und Spieler mehr oder weniger intensiv bewegen, ohne dass jemand ausscheiden kann. Meist handelt es sich um abwechslungsreiche einfache Laufaufgaben, die zum „Aufwärmen“ geeignet sind. Es lassen sich ...


17.11.2018 0

Neu im Yoga und blutiger Anfänger? Dann kommen Fragen auf wie die „...

Neu im Yoga und blutiger Anfänger? Dann kommen Fragen auf wie die „Namen der Yoga Anfänger Übungen„, du möchtest Anfänger Übungen für zuhause und brauchst dazu passende Bilder. Der Sonnengruß ist die bekannteste Anfänger Übung. Wie diese geht erfährst du hier. Auch wie du zu zweit Yog...


22.04.2017 5

Lasst es brennen: Mit dieser Challenge wird jeder Tag zum Leg-Day!

Lasst es brennen: Mit dieser Challenge wird jeder Tag zum Leg-Day!


01.05.2017 4

Du hast Altersflecken auf deiner Haut? Mit diesem einfachen Trick vers...

Du hast Altersflecken auf deiner Haut? Mit diesem einfachen Trick verschwinden die nach kurzer Zeit.


24.11.2018 0

Mit diesem natürlichen Getränk stoppst du Migräne. | Ratgeber365

Mit diesem natürlichen Getränk stoppst du Migräne. | Ratgeber365


01.12.2018 0

Die 9 lustigsten Bewegungsspiele mit Luftballons. Ob Flugballon, Reise...

Die 9 lustigsten Bewegungsspiele mit Luftballons. Ob Flugballon, Reise nach Jerusalem oder Fußball mit Luftballon - hier findet ihr viele Ideen für Bewegungsspiele, die nicht nur Kindern viel Spaß machen!


17.11.2018 0

It's time to tone up. Try these Lateral Lunge Front Raises, Reverse Lu...

It's time to tone up. Try these Lateral Lunge Front Raises, Reverse Lunges, Wall Sit Press, Push-Up Row and Rock the Boats for a full workout from #brittnebabe #Gymshark #Workout #Target


TRX is a bodyweight-based workout that uses resistance to tone and scu...

TRX is a bodyweight-based workout that uses resistance to tone and sculpt your entire body. And w...


17.05.2017 0

Squats, Lunges und Beckenlifts - wir haben den ultimativen Knackpo-Tra...

Squats, Lunges und Beckenlifts - wir haben den ultimativen Knackpo-Trainingsplan für euch!


01.05.2017 0

Fitnessstudio für zu Hause: Das Theraband ist der ideale Trainingspar...

Fitnessstudio für zu Hause: Das Theraband ist der ideale Trainingspartner. Diese Übungen werden deinen ganzen Körper verändern.


12.06.2018 0

Ihr träumt von einem schön definierten Bauch? Diese Bauch-Übungen s...

Ihr träumt von einem schön definierten Bauch? Diese Bauch-Übungen sind noch viel besser als klassische Sit-ups und sorgen endlich fürs Sixpack...


19.01.2018 0

24"x36" Ashtanga Yoga Primary Series with Sammy Seriani. This poster i...

24"x36" Ashtanga Yoga Primary Series with Sammy Seriani. This poster illustrates the postures of the primary series Full color poster shows perfect alignment of postures. Ashtanga yoga invocation, in the original Sanskrit, with a translation. A great learning aid for your yoga practice!


08.03.2016 9

Kurz und knackig: Mit diesen 9 Übungen wirst du in 7 ½ Minuten topfi...

Kurz und knackig: Mit diesen 9 Übungen wirst du in 7 ½ Minuten topfit. So geht's – auf ELLE.de!


12.09.2018 0

Die Wohnung malern und die Wände regelmäßig mit neuer Farbe versor...

Die Wohnung malern und die Wände regelmäßig mit neuer Farbe versorgen, gehört nicht gerade zu meiner Lieblingsbeschäftigung. Deswegen gab es bei uns im Wohnzimmer jetzt auch seit gut 8 Jahren keine Veränderung. Wir rauchen nicht und die Kinder haben die Wä


09.03.2017 0